7 maneiras de acabar com a ejaculação precoce

A ejaculação precoce, é o problema sexual mais comum voltado para homens com menos de 40 anos. Embora seja importante compreender as causas físicas e emocionais dessa disfunção, existem algumas técnicas que podem melhorar consideravelmente na cura desse problema.

Refiro-me às técnicas que você pode ensinar para qualquer um que possa aprender a controlar sua ejaculação, como também melhorar sua vida amorosa em consequência disso. Você pode fazer mais do que apenas tentar estender sua ereção como uma “caixa de ferramentas”: você pode construir ainda mais a sua relação e aprofundar a sua ligação íntima com seu corpo e mente entendendo como eles funcionam. Você vai se beneficiar muito ao ao acabar com a ejaculação precoce!

Dê adeus a ejaculação precoce com esse método infalível

Aqui estão 7 das mais eficazes maneiras de acabar com a Ejaculação Precoce

 

Respiração profunda

A respiração profunda é uma forma de meditação que, por vezes, pode ajudar a controlar a excitação e a tensão que levam à ejaculação precoce. Experimente para ver o quanto essa técnica pode evitar a ejaculação prematura. A respiração curta e rápida acelera os batimentos cardíacos e pode desencadear a ejaculação. Tente passar cerca de cinco segundo respirando um suspiro profundo e completo, segure-o por cerca de três segundos e, em seguida, expire durante cinco segundos. Se você puder fazer isso por cerca de cinco minutos, sem quebrar o ritmo, com certeza será capaz de usar essa técnica no quarto. Além disso, com foco na respiração da parceira você pode construir uma relação íntima e mais quente.

O Método Stop-and-Start

Isso começa como um exercício feito sozinho. Você deve começar a se masturbar sozinho e quando estiver perto do orgasmo deve parar. Depois de relaxar, deve continuar trazendo-se mais e mais próximo ao orgasmo até que não consiga mais prendê-lo por mais tempo .Fazer isso várias vezes sozinho, sem distração, irá ajudá-lo a aprender onde é o seu limite até o orgasmo. Quando sentir que dominou a técnica, os dois devem se envolver em atividade sexual que chegue até a a ejaculação controlada.

 

O Método Apertar

Este método requer que você aperte a base do pênis no mesmo ponto que a técnica de stop-and-start seria usado, quando estiver à beira do orgasmo. A idéia é reduzir a ereção ao apertar o pênis. Assim como com o método stop-and-start, você deve fazê-lo por conta própria em primeiro lugar, dominá-lo e, em seguida, convidar sua parceira a praticar a técnica com você.

Exercícios de Kegel

Exercícios de Kegel não são apenas para as mulheres. Não há melhor método para fortalecer a região pélvica do que criar um forte músculo pubococcígeo (músculo PC), o que pode ajudar no controle da ejaculação. A maneira mais fácil para encontrar esse músculo é ver se você pode parar o fluxo de urina quando vai ao banheiro. É o músculo pubococcígeo que é usado para fazer isso. Uma vez que este se encontra, você precisa praticar sentindo exatamente onde ele está localizado e certifique-se de dominá-lo, ao invés de usar seus músculos abdominais, nádegas ou coxas (estes devem ficar soltos ao executar exercícios de Kegel). Ao fazer exercício de Kegel você deve apertar rapidamente  e soltar o músculo PC repetidamente por dez segundos. Faça três sets, com uma pausa de dez segundos entre as séries. Se contrair seu músculo PC quando estiver perto do orgasmo você será capaz de retardar a sua ejaculação.

 

Técnicas Tântricas

Sexo muitas vezes é verdadeiramente mais exploratório do que apenas o prazer físico tradicional. Tente usar as técnicas tântricas para estabelecer uma ligação íntima, inclusive quando você estiver chegando ao ponto de prazer. Quando se aproximar desse ponto cesse a estimulação (ou seja, puxe), então contraia o músculo PC e abaixe o queixo ao peito (isto é importante, uma vez que impede a energia de subir muito alto e fazendo-o sentir chão). Ele deve, então, soltar a respiração sentindo o calor da energia sexual subir para cima de seu corpo. Repita este exercício, conforme necessário, até que o desejo de liberar não seja mais urgente porque estará sobre controle.

Preservativos com Benzocaína

Os resultados variam, mas os preservativos de controle de clímax pode estender a atividade sexual e atrasar o clímax de um homem por cerca de cinco minutos. Estes preservativos têm benzocaína na ponta, que é um anestésico suave com um ligeiro efeito entorpecente, para que ele possa ajudar a diminuir sua sensação sexual e trazer a sua resposta sexual a um nível mais manejável. Não se preocupe, pois você ainda pode desfrutar totalmente da relação sexual! E enquanto você não estiver em uma relação, tente utilizar um preservativo durante a masturbação para tentar ajudar a prolongar o orgasmo e a controlar sua emoção.

Livros e materiais especializados

Reconhecer o problema é o primeiro passo, porém se o homem que sofre com a ejaculação precoce não buscar ajuda especializada nada vai mudar o suficiente para que tenha relações sexuais saudáveis. Muitas vezes há timidez e até preconceito com o problema, por isso muitos não conversam sobre o assunto. A parte boa é que existem materiais especializados como o Ejaculando Com Controle, por exemplo, que fazem um trabalho fantástico no combate à ejaculação precoce. Invista em materiais como esse para ter uma vida sexual mais prazerosa.

Promescent

Recentemente, um novo medicamento para a ejaculação precoce foi aprovado por uma organização americana. Promescent é um medicamento tópico que é aplicado ao pênis 10 minutos antes da atividade sexual,ajudando o homem na melhor sensação do sexo através de dessensibilização. No entanto, ao contrário de outras medicações tópicas para a ejaculação precoce, Promescent absorve abaixo da pele onde as terminações nervosas que controlam a ejaculação estão localizados. Um homem recebe apenas a dose necessária para controlar sua ejaculação para que possa desfrutar das sensações do sexo. E uma vez que é absorvido pela pele, não vai impactar negativamente as sensações de seu parceiro.

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